La psychologie du sport ...
... est centrée sur la santé mentale et
l'amélioration des performances.
À l'aide de méthodes reconnues dans la pratique et étudiées
scientifiquement, il est possible d'améliorer ses propres performances,
de surmonter des crises de forme ou de traiter des problèmes -
toujours en mettant l'accent sur les besoins individuels.
La psychologie du sport ...
... est centrée sur la santé mentale et
l'amélioration des performances.
À l'aide de méthodes reconnues dans la pratique et étudiées
scientifiquement, il est possible d'améliorer ses propres performances,
de surmonter des crises de forme ou de traiter des problèmes -
toujours en mettant l'accent sur les besoins individuels.
Tu veux booster ta performance & développer ta force mentale ? Alors la psychologie du sport est exactement ce qu'il te faut !


Santé mentale
La santé mentale est la base de toute performance durable. Le bien-être mental est la première priorité.
- Gestion des charges multiples
- Gestion des défis personnels
- Relaxation & pleine conscience
- etc.

Performance & Préparation mentale
La performance sportive dépend de nombreux facteurs mentaux tels que les émotions, la motivation et les cognitions. Prendre conscience de ces facteurs et les travailler systématiquement peut libérer de grands potentiels.
- Imagerie mentale
- Régulation du discours personnel
- Régulation des émotions
- Fixation d'objectifs
- etc

Développement personnel
Le travail sur ses propres performances implique toujours une réflexion sur soi-même et sur son environnement afin de mieux les connaître. En explorant sa propre identité, il est possible de renforcer l'estime et la confiance en soi.
- Travail sur les ressources
- Mise en valeur de ses propres qualités
- etc.